Een van de technieken die gebruikt wordt is de zogenaamde leeftijdsrecessie. Dit betekent dat we op zoek gaan naar een koppeling van de huidige problemen met een gelijksoortig probleem in het verleden. Deze wijdverbreide methode is vooral bruikbaar bij problemen die zich steeds herhalen.

​

Door gebruik te maken van spiertesten kun je opnieuw in contact komen met die oude gebeurtenissen. Zo kun je in het heden alsnog harmoniseren wat er in het verleden is misgegaan, Hoe meer van deze oude herinneringen worden opgelost hoe minder we geneigd zijn om in onze patronen te blijven steken.